必看無財力借錢超級秘密
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美債殖利率又飆，借錢給政8府比炒股更賺？多檔個股落入空頭，「這類股小心了 MR JAMIE 美股大贏家 About 撰文者 -A 2018.10.12 瀏覽數：5523 美債殖利率又飆30年 而借給美國政府就代表：「無風險利率」。 至少過去到無財力借錢現在大家都是這麼認為的， 美國你都信不過，那應該也沒什麼國家可以信的過了。 而殖利率就代表美8國政府向你借錢的利率。 相信這樣就理解了... 換句話說，高， 對於股市的壓就會越大， 為什麼？ 舉例無風險利率有5%」， 那你投資股市一年難道賺3%會滿足嗎？ 甚現金週轉%好了...人家不用冒風險就有5%， 你在股市中認真老半天，還要扛比現金週轉的銀行定存有4%，那還需要存股嗎？ 或者說定存概股的標準要更嚴格， 例如每年都要配6%或7%？ （當然！台灣沒有美國那麼好的經濟基本面，快速升息難度高） 在中國還在十一長假之時，美債市拋售潮湧現，（有人認為是中國對國的報復，拋售美債？） 10年期美債收益率刷8新2011年5月以來最高。 上圖為10年期美債殖利率走勢圖 圖片放大 而30年期美債收益率 上圖為30年期 應該問，為什麼才從歷史高點回8檔兩天要恐慌？ 週四道跌201點收在26627， 週五道瓊無財力借錢再跌180點收在26447。 總計兩天道瓊工業指數跌 相信這樣的幅度應該不足以驚慌失措才是， 關鍵是科技類股的 假如你是ETF現金週轉被動投資者，今年SPY報酬還有7.1%， 而代表那斯達克的QQQ今年報酬還有13.7%。 圖片放大 是的，你沒看來還有約14%的漲幅報酬。 不過淺碟型市場的台股就不太一樣了， 今年以來報酬8無財力借錢率已經歸零， -1.2%已經讓許多投資人哭天搶地。 凱基銀「數位信貸」上線 估8今年新撥量達45億 2018-10-19 11:32 凱基銀「數位信貸」上線，估新撥無財力借錢量達45億 （記者李靚慧攝） 〔記者李靚慧／台北報導〕銀行業者積極發新金融服務，開發金（2883）子公司凱8基銀行，線上金融服務「數位信貸」上線平均3分鐘內可完辦時效，平均約3分鐘內可完成申請，甚至在實測時，有無財力借錢些民眾30秒內就可完成申請。 凱 銀表示，該行上月與中華電信金管現金週轉會核准，成為國內首件金融監理沙盒專案，預計於12月5無財力借錢正式上線，屆時消費者使用「數位信貸」服務現金週轉時，即可「透過電信使用人來進行身分認證」、「根據電信繳費紀錄，來建置信貸評分模式」，加速核貸與撥款，有助於申貸信評分。 從雞排漲價 尋找抗通膨資產 歐陽姚 2020年5月2無財力借錢0日 下午2:27 文：歐陽姚 有網友表示，他曾經歷過雞排現金週轉一片35元的年代，但8現在雞排的價錢動輒60元起跳，有些更是逼近一個便當的價錢，因此想問「雞排到底多少錢才合理？」不少網友看到PO文後，紛紛提出自己的看法。 雞排不斷漲價，透露一個訊息，就是「通貨膨脹」；也可 通膨高的地方要將錢換成資產（國際貨幣基金（IMF）無財力借錢預料委內瑞拉今年通膨率將破13800%，是全世界惡性通膨最嚴重的國家）；通縮的國家則要持有現金，例如：日本。日本非但沒有通膨，還有通縮（deflation），自2000年以來有11年物價指數處於下跌狀態。 而最佳抗通膨的資產應該就是「房地產」了。戰後嬰兒潮那一代，也就是目前屆齡退休的一群，他們的資產累積，很重要的一項就是「房地產」。30-40年前，台北市一棟公寓大約100多萬元，如今則是千萬起跳，房地產絕對是那一代所有資產中，漲幅最大也最能現金週轉抵抗通膨的一項。 可惜近年來，由於台灣的低薪以及都會區房價居高不下，很多年輕人已經斷了買房的念頭，轉而追求一些小確幸。 卻忽略了人只要活在世上一天，就有居住需求。租屋者，不可能在繳了第20年房租後，跟房東說下個月開始我不繳租金了；反觀房貸無論20年或30年總有繳完的一天。 所以，努力存下買房頭期款，伺機買進第一棟房產。至於貸款部分，20年或30年哪個優，站在少繳利息角度當現金週轉然是越早還清，利息負擔越少。 若是還款金額佔收入比例太高，就不妨選擇更長年期的貸款；雖然利息多繳一些，但是有二點優勢： 讓你有機會成為有產階級 貨幣長期呈現貶值趨勢 擁有房地產，不但可以滿足居住需求，還能增值、抗通膨；若有急無財力借錢需房產可再度融資出來，是所有貸8款中利率最低，時間最長的融資管道。
看到一篇好的復健文章
轉載：前方膝痛的復健 《2004/12/25 20:35》
吳重達 醫師
一位二十三歲的大學女生到門診來，主訴兩膝前方痛。最近連坐時都會痛，晚上睡覺有時也會痛醒過來。 翻了一下她的病歷，一年半前也因同樣的問題來診。在做了復健後情況好轉就沒再回診。沒想到最近又痛了！她沒有任何受傷病史，也不做任何稱得上激烈的運動。 理學檢查兩個膝關節找不出任何結構上的異常。只有在將臏骨向下壓摩擦到股骨滑車時會產生疼痛感。她說在別的醫院做過Ｘ光檢查，結果正常。我們因此不再做Ｘ光，畢竟Ｘ光對年輕的女性多一次總是不好。她的表現症狀是前方膝痛與臏骨軟骨軟化症，診斷是臏骨─股骨疼痛症候群（ Patellofemoral Pain Syndrome）。
再一次，治療師教她復健的方法。我們一直強調居家復健，因為在健保扭曲的政策下，運動復健找不到利基與立足點之故。復健強調下列：股四頭肌的強化與伸展，臏骨四周軟組織的伸展與腿後肌的伸展。目的在因此而降低臏骨─股骨間之壓力而使症狀減輕或消失。我們強調調低壓力、低強度與高頻率（次數）的復健運動。 她回去做了二週，症狀開始減輕，六週後大約好了百分之八十，目前則是偶有疼痛。她也了解這個痛也許不會完全消失，但只要有耐心、恆心去做，她日子可以過得很好。
復健主要有二大類。一種稱之為開放鏈式復健（ Open Kinetic chain, OKC）。簡言之，就是下肢在做動作時與地面、床面沒有接觸，也就是懸空著。這包括躺平腿伸直做四頭肌收縮，躺平腿伸直抬高。坐著將膝關節由彎曲打直，側臥時大腿向內、向外活動。
另一種叫封閉鏈式復健（ Closed kinetic chain, CKC）。簡言之，就是運動時腳有著力處可以依靠。這包括蹲馬步、固定式腳踏車、划船機、階梯上、下運動與彈簧床運動。
居家復健包含了這二種運動。過去一般的意見認為做封閉式復健比較好，因為這種類型的復健臏骨關節面承受較少的壓力。只要復健失敗，常會怪罪到病人做太多的開放鏈運動。可是，在剛開完刀的病人卻只有做開放鏈運動較方便呢！ 比利時 Ghent大學的治療師們針對上述的問題做了研究。他們將病人分成二組，分別給予開放鏈與封閉鏈訓練，定期追蹤。五年下來，結果是無論在主觀上或客觀上的評估，這兩種復健方式都有效。而且，比較分析上兩種復健方式並沒有差別。也就是說，開放鏈的復健並不會造成更多的問題！
這個研究報告更進一步加強我們對前方膝痛病人的治療信心。我們的居家復健原則不只方向正確，方法也不差。主要仍是強調四頭肌，我們用開放鏈的方式訓練。若是要利用到器材，才建議用固定式腳踏車或彈簧床。我們也鼓勵病人去游泳池，在水中走路。水有浮力，可降低膝關節的壓力，也有阻力，可以訓練四頭肌的力量。水溫更可使關節附近軟組織放鬆，復健效果會更好！
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「居家式復健」做那些？
只有兩項，一是關節活動度訓練，另一個則是與膝關節相關的肌力訓練。這些不必動用到醫院的貴重器材，用自己的身體與家中的物品便可做到了！天天持之以恆的復健就可見到效果。我們也鼓勵病人騎腳踏車，（以室內腳踏車較安全），將座位調高，阻力調低，天天騎個二、三十分鐘，除了膝關節得到復健，心肺功能也大有增進！
因為座位調高膝關節得到活動、潤滑，臏骨－股骨關節面的壓力最小。阻力放低更進一步降低臏骨－股骨的壓力。若是反方向做，迷信高阻力才能得到肌力的增進，在沒有增進肌力之前膝關節痛會先出現，這一點必須注意！
另一個運動是在水中運動。因為水有浮力，所以下肢關節的負擔會變少，在陸上的衝擊作用到了水中不見了！另外，水有阻力，在水中運動，利用這個不大不小的阻力剛好可以增進各個肌肉的力量。有人反映說不會游泳因而做不到？這是錯誤觀念，因為病人只是要泡在及腰深的水中即可，最簡單有效的方法便是在水中走路，這連不會游泳的人應都可應付自如才對！
肌力訓練不一定得去健身房。自己的小腿便已有一定的重量，對抗地心引力運動就可達到不錯的效果。若再嫌不足，自己做個二公斤的沙包或組一條橡皮筋（小女孩玩遊戲那種，五條一組一串串下去，長度、粗度可自調而構成需要的阻力），就可做得不亦樂乎了！
（以上作者為台南奇美醫學中心社區醫療部運動傷害科主任）
有痛過的人才會更懂得保護自已，希望對於受膝痛之苦的朋友會有幫助。
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